✔Здоровый образ жизни нацелен на укрепление здоровья индивидуума и является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности ✔Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, провоцирующей негативные сдвиги в состоянии здоровья. ✔В современном обществе всё больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни. Элементы здорового образа жизни ●Воспитание здоровых привычек и навыков. ●Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя. ●Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека и информированность о качестве употребляемых продуктов. ●Движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом физиологических особенностей. ●Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи. ✔На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни ●Эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями и проблемами ●Интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах - позитивное мышление. ●Духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их - оптимизм. ●Социальное самочувствие — способность взаимодействовать с другими людьми. ✔Условия ●Профилактические учреждения ●Наличие свободного времени и материальных средств ●Личностная система ценностных ориентиров, стандартизация бытового уклада. ●Дисциплина